Не воспринимай себя всерьез!

Мы очень серьезно ко всему относимся, к себе, к окружающим, к ситуации.
Не воспринимай всерьез! Предлагаю такой лозунг претворить в жизнь и взять под контроль свои эмоции!

Как-то подумалось, а что собственно за драматизация непрерывная, ну, может, с небольшими перерывами :). Ведь все же прекрасно в этот самый момент, когда я терзаюсь смутными сомнениями, наполняюсь жалостью к себе, придираюсь к близким. Удивительно, но 99% ситуаций совершенно мимолетны, а энергии мы им отдаем в невероятных количествах! Представьте, что Вы не прореагировали на раздражающую Вас ситуацию,

в таком случае большинство из них исчезнут через минуту. Или Вы прореагировали, понервничали, наговорили глупостей и назавтра Вы о ней даже не вспомните, так стоило ли так напрягаться, весьма глупо получается. И таких ситуаций более чем достаточно. Все это течет как вода и в следующую минуту это уже новая вода, а мы всеми силами держимся за убегающие капельки. Эта мысль, что многое просто пройдет мимо или разрешится само собой, реально открывает глаза на бессмысленность потраченных усилий. Я не говорю сейчас о всех ситуациях без исключения, само собой какими-то ситуациями надо заниматься, а какими-то нет никакой необходимости.

Довольно непросто не переживать по какому-то расстраивающему поводу или не реагировать на раздражающую ситуацию, но вот если не воспринимать себя всерьез, то это становится абсолютно реально. Мы обычно безоговорочно подчиняемся своим эмоциям, совершенно не ставя их под сомнение, особенно при реакции на мелкие раздражители. А что, если критически оценить возникшую эмоцию, тогда мы неожиданно увидим, сколько важности и значимости вкладываем в нее, и стоит только поставить под сомнение эту важность, как она развеется совершенно волшебным образом и эмоция вместе с ней. Не воспринимай себя и жизнь всерьез!

Как контролировать эмоции? Умные мысли великих людей!

Как не воспринимать серьезно мнение окружающих?

Под контролем эмоций, подписаться на RSS! :)

Фото Lucia Holm