Добрый День, Друзья!
Я мечтаю о випассане, а мои подружки съездили на 7-дневную практику! Сегодня встречались, провели мини-ритрит )), они рассказали о своем опыте и мы поделали практики. Очень интересно! Особенно меня радует, как меняется жизнь людей после этой практики, супер! Было несколько новых медитаций для меня, например, мы медленно-медленно-медленно осознанно ходили, сначала по теории мне показалось, что это не очень-то интересно, а когда попробовала, оказалось супер! И они, пожалуй, ездили в интересное место. У них была более мягкая практика, медитации сидя сочетались с ходьбой и такой ритм проще для тела. На классической випассане весь день медитации сидя, что для новичков будет сложновато, но для продвинутых, возможно это и более правильно. Вобщем, очень интересно!
Радости, Гармонии и Любви!
