Давно мне понятна идея, что то, что у нас внутри, отражается во внешнем мире. Но сегодня зацепил образ от услышанной фразы: “Если вы себя чувствуете достойными критики, вы эту критику получаете от мира, а если вы себя чувствуете достойными любви, вы получаете любовь!”. Если вы себя чувствуете достойными критики… Начала искать в себе, за что я чувствую себя достойной критики. Нашла много милых заморочек. Смотрю на ситуации, поведение, качества характера, за которые, я чувствую, что достойна критики, на страх, что меня за это могут покритиковать, и на эмоции, которыми это все сопровождается, и говорю себе: “Я достойна критики за это.”
И у меня получилось два типа реакции, сначала все просто растворялось, и ситуация и чувство вины, т.е. устранялась причина критики и становилось все хорошо. А потом я спонтанно как-то больше заакцентировала на том, что все-таки достойна я критики, за что-то реально-таки достойное, на мой взгляд :), и фраза даже усилилась, я стала себе говорить: “Да, я достойна критики за это!” И результат получился слегка другой: ничего никуда не исчезло, а я просто приняла критику, стала спокойна по отношению к тому, что меня за это могут покритиковать, исчезла напряженность из ситуации, болезненные эмоции. О, дело тут похоже в том, что до этого ситуации были иные, им можно было растворится, а в этом случае ситуация была из текущего момента, выраженная в материальном виде и исчезнуть ей было очень сложно без применения волшебной палочки.
Оказалось также, что много моментов, из-за которых я внутри переживала, гармонизировались через освобождение от страха критики, хотя кажется, они только со мной были связаны и скорее всего критике бы не подверглись, но чисто теоретически я ее боялась и в этих ситуациях висело напряжение из-за страха критики, которое в результате благополучно ушло, и это радует :).
